الوصف

هذه الباقة ليست مجرد نظام غذائي، بل برنامج يساعدك على فهم جسمك، وبناء عادات صحية تدعم رحلتك نحو الرشاقة.

ماذا ستتعلمين؟

🌿 فهم الهرمونات المرتبطة بالجوع والشبع.
🌿 أسباب الرغبة في السكريات وكيفية التعامل معها.
🌿 تنظيم الوجبات بما يناسب احتياجات جسمك.
🌿 تأثير النوم، والتوتر، والنشاط اليومي على رحلتك.
🌿 بناء عادات صحية تستمر حتى بعد انتهاء البرنامج.

يشمل الاشتراك

✅ برنامج غذائي متكامل (PDF).
✅ جدول متابعة الوزن والقياسات.
✅ جدول متابعة شرب الماء والعادات اليومية.
✅ دعم ومتابعة طوال مدة البرنامج.

مدة البرنامج

📅 30 يومًا من التطبيق والمتابعة.