الوصف

خيار أبسط لمن يناسبها تقليل كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، مع التركيز على البروتين والخضار والدهون المناسبة وتوزيع الوجبات بطريقة منظمة.

مناسبة لك إذا كنتِ:

• تفضلين الأنظمة البسيطة.
• ترتاحين مع تقليل النشويات.
• لا تحبين كثرة الخيارات والتعقيد.
• تبحثين عن بداية أسهل لتنظيم أكلك.

مميزات النظام:

• تقليل الكربوهيدرات بطريقة منظمة.
• وجبات سهلة التطبيق.
• بدائل غذائية متنوعة.
• توضيح الكميات والحصص.
• تعليمات تساعدك على الاستمرار.
• قائمة تسوق لتسهيل تجهيز الوجبات.

النزول المتوقع: من ٥ إلى ٧ كيلو تقريبًا، حسب الالتزام واستجابة الجسم.

محتارة أي باقة تناسبك؟

لا تختارين الباقة فقط على أساس «أي وحدة تنزل أكثر». اختاري النظام الذي يناسبك وتقدرين تلتزمين فيه وتستمرين عليه.

كل جسم له احتياجه، وكل تجربة لها تفاصيلها، والهدف ليس نزولًا مؤقتًا؛ بل أن تتعلمين كيف تأكلين بطريقة تقدرين تستمرين عليها.

رشيقات أسماء | نغيّر المفهوم من الحرمان إلى أسلوب حياة.